o ktorej

chce nabyc sily.mam 16 lat waze 60 kg mam 170 cm wzrostu.cwicze około 3 miesiecy.posiadam lawke na ktorej mozna swiczyc nogi i takie na boki.2 gryfy prosty i lamany .obciazenia :2x5kg 2x 15kg 2x20kg.prosze o szybka odpowiedz.

witam. mam proble w jaka strone wykrecic suport tzn od ktorej strony zaczac i wktora strone odkrecac z gory dzieki

Mam 12 lat mam 158 cm i ważę około 48 kg.. jestem w miarę chuda ale mam gruby brzuch.. chciałabym go zrzucić .. więc proszę o pomoc . Chciałabym wiedzieć jak ćwiczyć o której godzinie aby efekty były największe i co jeść ?

witam mam do was prosbe kiedys mialem strone w ktorej znajdowal sie dietetyk w ktorym mozna bylo zobaczyc co jakie ma wartosci odzywcze,moze ktos z was zna taka strone ??

Niedaleko mnie jest piekarnia, w ktorej sprzedaja serwatke. Chcialbym sie dowiedziec czy warto ja kupowac a jesli tak to przez ile ja stosowac i w jakich ilosciach. Z gory dzieki

w której aptece w Knurowie można wykorzystać limit z kart aptecznej

Mam taką dziwną budowę ramienia żemiedzy tyłem barków a tricepsem jest dół a bark jest malutki jakie są najlepsze cwiczenia na całą czesc barków tył bok przód bo to jest czec której nie moge rozwinąć?

Znalazłem stronę na której można obejrzeć kilkanaście filmów strongman z zawodów i nie tylko: http://www.kulturystyka.cal.pl/module-htmlpages-display-pid-1.phtml

Chciałbym się dowiedzieć coś o organizacji w której walczy teraz Quinton i jest potwierdzenie jakieś walki z jego udziałem w najbliższym czasie?

jaka kreatyna jest wg. was najlepsza na max przyrost masy ( na pierwszy cykl) i po ktorej nie ma duzych spadkow ? Zmieniony przez - szklana14 w dniu 2007-05-13 11:49:07

Siema... tak jak w temacie... Istnieje jakas sekcja MMA w Rzeszowie? Jezeli tak to gdzie sie odbywaja treningi, w jakich dniach i mniej wiecej o ktorej godzinie pozdro

jest jakaś granica przy której bold zaczyna aromatyzować chciałbym się troszku pociąć ale niemam pojęcia czy np.przy dawkach żędu 400mg/tyg/eq +np.150propa nie zacznie mie zalewać.

Witam, chcialbym zasiegnac rady ekspertow na temat podciagania. Jakie wykonywac podciaganie : do karku czy do klatki ? Ktorej jest efektywniejsze i pomoze mi szybciej rozbudowac miesnie plecow ? Z gory dzieki za pomoc i konkretne odpowiedzi.

otóż kupiłem gryf chromowany to on był był lekko pordzewiały a osoba od której kupiłem tarła go papierem szczotką drucianą i zdarł chrom czy da sie to czymś pomalować i rdza nadal jest

Po ktorej kreatynie(przy takim samym dawkowaniu) pójdzie mi bardziej siła w góre? Przy jabłczanie czy monohydracie?

Otóż poszukuje siłowni w wawie, najlepiej na skoroszach. Ulica na której pomieszkuję to 'przy forcie', także coś w okolicy byłoby bardzo ok Będą sogiiiiii

Mam 180 wzrostu i tylko 65 kg moglibyscie npisac co mam szamac o ktorej bylbym wdzieczny tylko prosze nie dawajcie linkow do jakis wypowiedzi bo one sa zazwyczaj bardzo dlugie i i tak ciezko to zrozumiec.

zakupiłem odżywkę której nazwę podałem w temacie, co o niej sądzicie? Polecił mi ją sprzedawca i zasstanawiam się cz dobrze wybrałem?

witam mam pytanie o ktorej porze dnia najlepiej robic strzala z Agi tym bardziej ze pracuje od 8 do 17 a na silke bym zawital o 19 doradzcie prosze

zna ktos aktualna wykrywalnosc clena w moczu w testach antydopingowych?? nie chodzi mi o ta stara tabele ktora od lat krazy po internecie i w ktorej podaja 4 dni